在家練出馬甲線

只需一塊瑜伽墊，每天重覆做腹肌訓練運動，趕緊在炎夏曬出好身段！

由妳自製難忘旅遊體驗

香港人生活忙碌,總是不夠時間用。你在年頭訂立的目標在開始進行嗎？倒不如好好把握時間把以下的旅遊體驗記下，給自己製造一個難忘的旅遊回億。

飲咖啡的5種壞習慣

喝咖啡多少都是想提神，但偏偏有些人喝了也起不了作用，原來喝咖啡提神都要講TIMING的，時機沒掌握，不但不能提神，還會對身體造成負擔。這５種錯誤喝咖啡習慣你有嗎？一起立即糾正。

初夏必讀! 韓星減肥秘訣大全!

秀智是不少oppa心目中的女神，但其實剛出道的秀智一直是嬰兒肥形象，今天她減肥成功，全靠以下減肥方案：企鵝減肥法...

Bridal Shower 3大實用主題

Bridal Shower是什麼？準新郎與兄弟們有bachelor party，準新娘與姊妹又怎能不來個bridal shower？外國流行婚前舉辦這類婚前小派對，傳統意義是一眾好姊妹送禮給即將出嫁的新娘，由伴娘籌劃，並邀請新娘的女性朋友出席。

​【5件超爛聖誕禮物 千萬別再送了】

盡量讓你的朋友在這個普世歡騰的聖誕節充滿喜悦，在拆禮物的瞬間真心顯露出歡喜吧，不要再送超爛的聖誕禮物了！

【除咗心水酒店，Jeffery 仲有其他好推介！】

在 Trivago 廣告推出後，Jeffery 黎學勤便被定型為「Tri 生」，彷彿拍甚麼廣告都有着「Tri Tone」。其實早於 2010 年，Jeffery 已開始拍攝平面及電視廣告，一起來回顧一下 Jeffery 的百變造型吧！

【GD 喺中環開 Concert】

講得係虛擬全像投影專用體驗館，視聽效果當然最重要。小編率先為大家測試效果，簡直好似去咗個 Mini Concert咁！

【Shooting一Wall瘋】

講得係虛擬全像投影專用體驗館，視聽效果當然最重要。小編率先為大家測試效果，簡直好似去咗個 Mini Concert咁！

【韓國M記換KAKAO FRIENDS！】

KAKAO FRIENDS在香港的人氣一直上升，而聖誕節臨近，KAKAO就與韓國的McDonald合作，推出KAKAO FRIENDS限量聖誕set！

【関西傳統燈節 10日短期限定】

12月中上旬去京阪神嘅朋友，一次過可以去晒兩大燈節，神戶係對外開放港口自然比較西式，而京都傳統古都則舉行日式花燈節。

【迪士尼Fans必食-翠樂庭自助餐】

作為迪士尼 Fans 的我早前到了迪士尼酒店玩，更試了期待已久的樂園酒店自助餐。雖然迪士尼有三家酒店，但當中以迪士尼樂園酒店中的翠樂庭餐廳最為知名，除了裝潢充滿公主風外，更有不同的迪士尼人物來互動，讓整個早餐充滿歡樂氣氛。

【6個女生出國的小習慣！】

女生們去旅行總有種要「玩到盡」的心態！小編最近幾次去了旅行，旅伴都是女性朋友，發現原來好多女生都有以下的旅行習慣！一齊睇下你又中幾多項？

【送給由學生轉為踏入職場的社會新鮮人】

終於結束了多年的學生生活，表示你徹徹底底是一個要對自己負責任的大人了，亦準備開始你的職業生涯。這段時間，可能你會因為找工作而感到氣餒，不清楚自己的方向而覺得徬徨、猶豫......但請在這段時間好好認識自己，找到正確的路向吧！

​【我們已經老了！】

曾經以為青春就是最大的本錢，總是期待著長大，幻想畢業後踏進社會的美好，對身邊一切事物有著鐵一般的衝勁。可惜光陰就像一場遠行，面對以下6件事情實在不得不承認自己已經老了！

​【致我中學時期的好姊妹】

Facebook 又滑過一張「當年今日」，是一張和妳在班房的合照，當時大家還穿著校服，舉起幼稚的牛角手勢。再滑下去還有滑稽的貼紙相，不禁回想起從前簡簡單單的快樂時光。

​【返工飲茶已經減到肚腩？4 款大熱 Teatox 實測】

小肚腩這問題相信都困擾不少女生（包括小編）！試過瘋狂做運動還是很難減。醫食同源，從飲食入手就最健康吧～ 以下 4 款來自外國和香港的 Teatox，看看它們的評分…

​【Show Off Girls! 找回你獨有的魅力】

成長經歷的不同，每位來找我拍攝 Art of Boudoir 的女生，都帶著屬於她們自己的故事，正因為每位女生都擁有獨特的氣質，拍出來的效果感覺都不一樣，舉手投足間都散發着她們獨特的韻味，所以每次拍攝， 都可算是我的第一次。

​【因 FB Inbox 而成為林宥嘉的作曲人－林家謙】

常聽唱片公司的朋友說，一直以來不斷收到很多人寄來 demo 自薦，希望搏取被賞識的機會。現在社交網絡把聽眾和歌手的關係拉近了，有時候一個 comment／inbox 也能夠得到偶像的注意，其功一個成功的例子就是 90 後創作人－林家謙。

​【富士河口湖紅葉祭 11 月 1 日開催】

富士山山腳有五個湖泊，其中一個係河口湖，每年 11 月都會舉行紅葉祭，今年已經到第 19屆 ，如果有時間，真係可以由天光玩到天黑。

【影Pre-wedding 不捱餓一樣Fit】

影過 Pre-wedding 的姐妹都知，影一日相攰過返一日工！一日要去勻多個不同的景點，還要趕在不同時間拍攝不同景色，真是體能大挑戰，好多時影到後半時段已經狀態失準，再節食只會令狀態下滑！想一整天 Keep 住最佳狀態，可以參考以下三餐法則，不捱餓也可以保持最Fit身形同狀態。

​【IG Shop畢業禮物推薦清單】

涼涼秋意提醒我們畢業季節要來了！畢業總教人期待...... 亦教人傷感，期待的是終於能脫離老師和一大堆功課的束縛，傷感的是不太清楚面前的方向。如果大家想傳遞最大的祝福給畢業生，可以參考下以下4間小編為大家推薦的 IG Shop，為畢業生送上一份別緻又有意義的畢業禮物吧。

【鹿兒島 半天吃喝逛街遊】

回到鹿兒島中央站，其實附近有很多可以用膳和購物的地方。要數值得推介的，有以下幾處：1. TOKYU HANDS，文具、家品、護膚品等應有盡有，就是逛了很久還是看不見盡頭的感覺。2. 隔壁 Amu Plaza 地庫的雜貨店內…

【鹿兒島自「坐」懶人包】

由計劃行程至出發，大概用了三個月時間。因為鹿兒島有很多景點都只能自駕遊或乘坐巴士到達，即使有 JR 班次亦很疏，所以要有心理準備，在計劃交通方面會比較花時間啊～ 好了！我們出發咯！

【初秋郊遊必選 - 人間靜土「流水響水塘」】

單聽「流水響」這個優美的名字，腦海已出現淙淙的流水聲。想不到她的「真人」比名字更美，在陽光滿瀉，吹著微風的初秋到訪，猶如到了歐洲一樣。前往方法：從港鐵粉嶺站 C出口乘52B小巴，在流水響道坳頂迴旋處下車。注意小巴約20-30分鐘一班，班次比較疏。

【在每個階段 給自己留個紀念】

​不論是男生或女生，初初接觸到Art of Boudoir 閨房藝術的時候，心裏都會有一個疑問，究竟有什麼人會找攝影師拍Art of Boudoir 閨房藝術照呢？在我拍攝十多年 Art of Boudoir 的經驗中…

【影靚靚 Pre-wedding 五大Tips】

秋天天氣好，最啱準新人影戶外婚紗照。相信每個女孩子都希望無論婚紗照，還是結婚當日，都能夠以最佳最Fit狀態示人。雖然可以拜託攝影師儘量遷就角度，或者後期加工，但如果能每個角度都呈現最Sharp最Fit的一刻，當然大家都好做得多啦。

【機上好眠 Must-Have】

一個好用的頸枕有助超級chur的韓國之旅開始前，叉一叉電。我個人只愛用記憶棉那種頸枕，因為我覺得比豆豆枕舒服。最近買了Cabeau Memory Foam Evolution Travel Pillow~ 它在設計上有五大特點…

【第一次在淘寶買電話殼】

今次想要跟大家分享的，是我第一次託朋友在淘寶買的電話殼。我對它們的質量超驚艷呢！比我平時買的便宜十倍，但質素好好！我以前試過買一個手工製的電話殼是超難穿脫的！！！每次換殼都要爭扎一番，覺得差點要把電話弄花 @@

【30歲還青春！給自己一個工作假期吧～】

大學畢業後，多少人馬上投身社會成為齒輪，甚至放棄自己的興趣，就是為了糊口。 如果你也有一刻後悔的話，何不趁青春出走，給自己一個難忘的工作假期？只要你年滿 18 未滿 30，以下這六個目的地都適合你啊！

【去西藏尋訪天鵝湖】

住在貼近水平線的香港人要跑到三四千呎海拔的西藏去是自作自受，高山反應雖然因人而異但大抵要適應下來實在是一項挑戰。從香港飛到成都再轉內陸機到林芝——西藏之大門，由二千多米海拔高地轉乘吉普車…

【這些秘密令你更愛高跟】

高跟鞋可說是世界上最偉大的發明，是女生們散發女人味的好幫手，也是能令男人拜倒石榴裙下的致命武器。性感女星瑪麗蓮夢露也是因高跟鞋一舉成名，難道她早就知道這些高跟鞋的秘密嗎？

【重拾閱讀質感 代官山蔦屋書店】

兩年前到過東京，但只到訪過著名景點如澀谷、新宿、池袋，這次只有半日時間留在東京市區，決定只把時間留在代官山，嘆一口咖啡，感受都市中的文青節奏。而要數代官山的著名地標必定是蔦屋書店，一個讓心靈深深感到平靜及重拾求知慾望的地方。

【二星級難度 五星級風景的東平洲】

To & Ni，兩個愛玩、愛食、愛體驗生活的女生，今天要帶大家出發到東平洲啦！東平洲是香港第四個海岸公園，在星期六、日或公眾假期前往的話，只可以到馬料水乘船，而且要注意船的班次啊～

【穿著浴衣遊走小江戶川越】

早前即興買了機票到東京，這次旅程主要到東京周邊的特色地方，而第一站我就選擇到了川越。距離東京市中心約 30 分鐘車程的川越又名「小江戶」，因為它仍保留著江戶時代的往日風貌，在古色古香的建築街中漫步猶如穿越到江戶時代中。

【林肯小鎮的鬼異城堡】

林肯城堡 (Lincoln Castle) 不算宏偉，倒像是大個偌大的後花園，院中的主要建築有兩幢 --- 維多利亞式監獄(Victorian Prison) 和皇家法院 (Crown Court House) ，監獄和法院的存在，令這城堡看去多了一份鬼魅的感覺！

​【女生閨房攝影師的自白】

很多女生平常不察覺到自己最可愛嫵媚的一面，沒有自信面對沒有無掩飾的自己，總是忘了没有人是百分百完美的。作為女生最閨密的攝影師，要為她們拍攝閨房藝術照（Art of Boudoir），我選擇透過鏡頭，從欣賞角度出發，引導她們表現出最動人的一面…

​【破20億Hit Rate MV 邊首未睇過？】

It's been a long day without you, my friend And I'll tell you all about it when I see you again... 現時 YouTube 最高 Hit Rate MV 《See You Agai》，由 2015 年 4 月至今已累積超過…

​【意外地好聽的3首男女翻唱歌曲】

五月天的歌曲當中最讓人心痛的就是《突然想起你》和《我不願讓你一個人》。兩個同樣讓人心碎的故事，原來就是平行線上的兩行。「突然好想你，你會在哪裡？」你說過，「我不願你獨自走過風雨的時分」，現在卻剩下我承受這世界的殘忍…

【是時候斷捨離 學會「放下」的快樂】

有沒有遇過這樣一段感情，就是多年後還在繮繞，總在不經意的時候走出來，即使中間穿插了幾個他，還是敵不上那一段久遠的感情，就連那段感情留下的殘留物，或是一起買的某本書，或是跟他第一次約會的裙子，都一併留在家中深處...... 斷捨離，即 “斷絕不需要的東西…

​【３大主題鬼屋：妳敢唔敢一個人入去？】

最近在Running Man中看見光洙獨自入鬼屋，被嚇到尖叫、腳軟、跌倒，小編不禁一邊笑，一邊覺得他太膽小了，但原來光洙所進的鬼屋是世界健力士紀錄中，最大、最恐怖的鬼屋——日本富士急鬼屋。現在就來看看世界５大主題鬼屋，看看妳的恐懼極限在哪。

【林肯大敎堂裏住着小鬼】

林肯大敎堂（Lincoln Cathedral，全名為The Cathedral Church of the Blessed Virgin Mary of Lincoln）是在英國東部，從倫敦坐火車約兩小時的林肯郡裏的一個小鎮上。據講電影《達文西密碼》（The Da Vinci Code）拍攝時，未能成功游說西敏寺…

​【女生聽了都會有好心情的歌單】

在難過的時候聽難過的音樂，會令自己的心情更糟，令自己掉進谷底裡，彷彿自己就是悲劇女主角一樣。回過頭來看，何必增加自己悲傷的時間，去損害自己更多的腦細胞，倒不如聽一些輕鬆勵志的歌，和自己打打氣，把自己的好心情拉回來。

【6種方法拾回生活中的動力】

生活總是忙個不停，慢慢磨滅了生活中的那一份熱情，牽著你走的不再是動力，而是生活中鎖碎的大小事情。不想像一條鹹魚般過生活，就要學懂…

​【懶慵女生有福了！拒絕運動也可以瘦起來】

懶慵女生總有各種各樣的藉口拒絕運動，沒時間、怕熱、怕曬黑⋯⋯ 難道就不怕長肉嗎？就是不怕啊！十個小方法幫你燃燒熱量～ 現在就來大聲宣告，不運動也可以瘦的啊！

​【女生閨密藝術攝影 Art of Boudoir】

Art of Boudoir --- 閨房藝術，又稱閨房照，對象以女性為主，也有一些情侶或夫婦一起拍攝，攝影師會透過每位女生獨有的表情、動作及衣著，來表現女性最性感嫵媚及自信的一面。這類閨房藝術攝影在歐美國家早已非常流行…

​【成功女生必定擁有的6大特質】

即使女生們在生理上比較弱小，但憑著強大的心靈和堅強的意志，我們都擁有令人意想不到的潛力。網絡作家Emma Gray分析了這些社會上成功女生的相同之處，現在就來看看成功的女生們都有著哪些特質值得我們學習吧。

【極光高峰期7年後再會，可以唔等7年都睇到？】

​一年得十幾日假，若果一心去睇極光點知山長水遠去到但睇唔到，真係人生最灰！所以 All Girls 就搵嚟有豐富「睇到」極光經驗嘅香港太空館助理館長 Gloria ，分享一下睇極光嘅經驗和貼士。

​【帥氣Oppa的超凡拉花藝術】

帥氣的Lee Kang Bin OPPA是首爾C.THROUGH咖啡店的拉花藝術師，咖啡奶就如同他的專屬顏料，在咖啡杯上，甚麼卡通人物、電影海報、甚至是名畫作都能輕鬆呈現啊！

​【U deserve better! 找回你值得擁有的生活品質】

畢業後的你，每天就只有上班下班上班下班，對吧？即使週末有個短暫的假期，也想著何時才有大假去個旅行好好休息。這樣的生活怎可以接受？只要懂得在有限的時間內禮待自己，你也可以在下班後好好享受生活…

【我起動了！日韓餐桌禮儀大比拼】

日本及韓國都是香港人旅行的首選，無論是購物、觀光或飲食都很合香港人的口味。要注意的是，兩個國家的飲食文化是非常不同的，今天就來比較一下日韓的餐桌禮儀大不同吧。

【不用去泰國也有Infinity Pool】

在沒有假期的日子，對於旅行控鬱在香港實在太痛苦，只好星期六、日來一個超短程之旅。而一直憧憬 infinity pool 的…

All Girls感謝祭 — 伴你同行的Tiffany Blue行李喼

🎊All Girls女生約定已突破30,000 Likes/Followers，為答謝大家支持，All Girls與Travel Kingdom合作送出All Girls主色－Tiffany Blue行李喼，陪伴大家走過以後更漫長的道路。

【經常出遊，點揀行李喼最實際？】

純純的白喼外觀非常吸晴時尚，當然白色令人感覺容易污糟或變黃，所以要小心揀選所用物料。當然除了好睇，都要夠實用，行李喼尺寸一般由 20-28 吋都有，但屋企收藏空間唔多，買邊一個尺寸最好？

【玫瑰玫瑰我愛你！敎你DIY玫瑰產品～】

玫瑰性質溫和，內服可補血氣、調理腸胃；外敷可美顏護膚，好處多多。在家中DIY各種玫瑰產品亦十分容易，以下推介四款你們都會喜愛的。

【致為夢想在不停奮鬥的同路人】

我明白「夢想不能當飯食」的道理，所以我才這麼努力的去打拼，不是嗎？ 知道甚麼是自己喜歡的，甚麼是自己想達成的，就是想要趁著年輕，朝著自己的夢想進發。

【想做運動又怕出汗？水療單車幫到你！】

夏天將到，一眾女士修身計劃應已開始～ 若怕辛苦、怕熱、怕出汗，但又需要減走身上肥肉脂肪，那最近新興的水療單車應該幫到你！Velocity 座落於銅鑼灣，鄰近港鐵站與 Time Square。

【非窮遊！$3,000全包四日三夜玩盡日本四國！(下)】

我們整個行程不算特別窮食、但也沒有平食，平均每餐人均百多元，屬正常消費，重點是絕非窮遊！

【非窮遊！$3,000全包四日三夜玩盡日本四國！(上)】

當一般人去日本要用 $3,000 買機票，我可以用同一樣價錢包機票、酒店、交通、食飯！重點是絕非窮遊！在下集揭曉洗費之謎前，先分享四日三夜緊密行程！

【找到共鳴之後，回到開咪之前】

一連50集的唱作人訪談告一段落，《這裡找共鳴》回復了最適合星期六黃金時段的嘻嘻哈哈。原來完成一個電台節目......

【讓房間充滿屬於你的獨特香氣】

Blending Candle是韓國出品的香薰蠟燭，外形一如既往地吸引眼球！多種味道的選擇以顔色作區分，不要以為只有包裝紙顏色不一樣喔，蠟燭本身也是粉嫩的顏色！

【讓今天的選擇，不會留下怨恨的尾巴】

《荼蘼》講述男女主角在共同實踐美滿的人生計劃時遇上打擊，令大家不得不棄掉方案A，退至方案B甚至方案C。糾結過後，總是有些想著棄掉的方案必定更好的時刻，然後埋怨自己為何作出這樣的選擇。

【Hygge—丹麥的幸福密碼】

全球幸福指數報告World Happiness Report根據六個領域為各國家排名，而丹麥於2016被選為最幸福國家。同年的牛津英語詞典Word of the Year中，亦有把Hygge納入其中。究竟丹麥人收藏甚麼秘密，令國民幸福滿瀉呢？

糾正5種錯誤喝咖啡習慣